Las claves para tener una Relacion de Pareja Exitosa

Por: Lcdo, José Felipe Matos & Dra. Naychaly Rivera
Esposos, amigos y compañeros de vida


A través de nuestras reflexiones sobre lo que es tener una relación de pareja , podemos establecer de forma general que las principales claves de las relaciones de pareja exitosas se relacionan a un continuo cuidado de tu pareja, reflexión y un desarrollo consiente de todas sus diversas fases y etapas por las que atraviesa una relación de pareja.

Cuando hablamos de una relación de pareja exitosa nos referimos a una pareja que puede permanecer unida, a través de un periodo largo de tiempo, en una convivencia emocionalmente y físicamente sana y donde ambos componentes sienten sus necesidades emocionales, sexuales, sociales y personales satisfechas de forma apropiada.

Entendiendo y Manejando el Cambio

Si bien existen diversos factores que pueden afectar nuestra relación con nuestra pareja, lo cierto es que todas las parejas experimentaran de alguna u otra forma las mismas etapas. Muchas veces hemos escuchado hablar de estas etapas, sin embargo, la realidad es que esto a lo que se refiere es al “cambio”. Es por eso sumamente importante entender estas “etapas o cambios” para de esta forma poder enfrentarlas con madurez y compromiso. Debemos entender que, ciertamente, según pasa el tiempo habrá cambios tanto a nivel personal como en nuestra relación de pareja y esto no tiene que necesariamente ser algo negativo. Usualmente durante los procesos terapéuticos con parejas se suele oír comúnmente el malestar que experimentan las parejas dado a “los cambios” que han tenido a través del tiempo. Muchas veces existe en las personas una expectativa irreal de que aquellas sensaciones y emociones que solían experimentar en sus primeros años de relación se mantendrían exactamente igual durante toda su vida. Como seres humanos el cambio es parte innata a nuestra existencia y coexistencia. Así que podemos establecer que esta es una de las principales claves de las relaciones de pareja exitosas, entender que “la relación experimentará diversas “etapas y cambios” y que, más allá de esto ser algo negativo, es una oportunidad de crecimiento y fortalecimiento de ese vínculo con nuestra pareja a largo plazo.

Cuidado Continúo de la Relación de Pareja

Tomando en cuenta que uno de los mayores retos que puede experimentar una pareja es el no poder entender y manejar los cambios que experimentará a través del tiempo, el segundo factor que determina cuán exitosa es una pareja es el mantenimiento y cuidado continúo de la relación. El sentir incomodidad ante el cambio es natural ya que requiere de nuestra parte ser entes activos y no pasivos en nuestra relación. Las parejas exitosas han entendido a través del tiempo que no “pueden quedarse sentados cruzados de brazos” y esperar que en 10 años la relación este igual que cuando comenzaron. Estas parejas entienden tienen que trabajar por su relación cada día y la inacción no es una opción. Esto implica que según nosotros y nuestra relación va cambiando se requiere un esfuerzo mayor de nuestra parte de cuidar y mantener nuestra relación continuamente con nuestras acciones. Generalmente este punto es el que hace muchos rompan la relación o entre en conductas de infidelidad, falta de respeto, falta de palabras de afirmación, regalos y tiempo de calidad compartido, la ausencia de vida sexual saludable así como no priorizar las necesidades de la pareja es lo que usualmente lleva a una ruptura inminente.

Apertura, Claridad y Transparencia en la Relación 

Otro de los factores que podemos observar en las relaciones de pareja exitosas es el hecho de que entre ellos existe una apertura total y trasparencia en todos los aspectos de sus vidas. Ambos comunican y tienen acceso total al mundo de su pareja. Suelen comunicarse desde las cosas más sencillas  hasta lo más complejo o lo que no nos gusta o nos avergüenza. Estas parejas entiende que mientras más espacios ocultos y poco claros mayor desconfianza  y problemas pueden producirse generando así mayor inestabilidad en la relación. Entre ellos existe una confianza y complicidad que trasciende sus propios miedos y/o faltas y entienden que esta transparencia entre ambos les permite “SER” quienes realmente son sin necesidad de apariencias ni falsas representaciones.

Manejo Adecuado de los Conflictos

Atender los conflictos a tiempo, de manera  pacífica, diplomática y con comunicación asertiva implica desarrollar un manejo inteligente de las emociones y pensamientos. Este es un factor que comparten las parejas exitosas. De igual forma se debe comprender la diversidad  entre hombre y mujer, se trata más bien de fomentar la equidad y el mutuo compartir desde las tareas domésticas hasta los espacios recreativos sin entrar en controversias o poner en riesgo nuestra relación. Esto también puede aplicar a matrimonios del mismo sexo. El manejo de emociones tales como la frustración, ira, vergüenza y el desarrollo de valores como la responsabilidad, credibilidad, capacidad para disculparse, familiaridad y metas a lo largo de la vida son fundamentales para poder tener una relación de pareja saludable.

Su Pareja es Su Mejor Amigo/a

Una de las principales claves en las relaciones exitosas es el hecho de considerarse mejores amigos/as. Estas parejas comparten una relación de amistad profunda que les permite disfrutar mutuamente de los diversos aspectos de sus vidas y rara vez se aburren de su compañía. Comparten intereses, disfrutan del humor, se conocen más allá de las palabras. Entre ellos existe complicidad y aun cuando puedan haber retos y/o problemas siempre saben que pueden contar con su pareja en todo momento y sienten que no hay nada que pueda romper ese vínculo.