Cuando compramos para llenar nuestro vacío emocional

Cuando compramos para llenar nuestro vacío emocional

Por: Naychaly Rivera Nieves, M.Psych  Tel.787.667.9359 |web: www.piensapr.com

Psicóloga Consejera

Directora Clínica Centro Piensa Psicología Innovadora

 La sociedad moderna es constantemente  invitada y seducida por la visión idealizada de que a través de las compras  se recibirá felicidad, reconocimiento y satisfacción.  La publicidad estimula constantemente el sentido de urgencia, se promueven las soluciones a problemas complejos con propuestas simples, se promueve el sentido de afiliación, es decir, hacer creer y sentir a las personas que son “parte de algo”.  De esta forma los individuos van torciendo la visión entorno al uso adecuado del esfuerzo de su trabajo,  es decir el dinero.  Poco a poco las personas se hacen presa de sus impulsos de consumo. En relación  a esto La Universidad Pontificia de Chile publicó  los factores que contribuyen al origen y mantenimiento de la adicción a las compras indicando que estos factores son la existencia de insatisfacciones vitales, frustraciones y otros problemas psicológicos que buscan salida y se proyectan a través del consumo y de la adquisición de cosas nuevas.

En otras palabras la compra compulsiva es un escape a las insatisfacciones emocionales de hombres y mujeres. La compulsión, en el caso de la compra, es la necesidad urgente de adquirir ese algo que le hace sentir por un momento la sensación de felicidad. Esta sensación viene seguida de un sentido de culpa inevitable dado que conscientemente el individuo reconoce el sentido de infelicidad y vacío que le llevó a cometer el acto inicial de compulsión.  Así mismo a esto se le suma un problema financiero crítico y la pérdida de vínculos significativos con amigos y familiares. Entonces, es de suma importancia aprender a vivir con lo que tenemos en gratitud y divorciándonos del consume excesivo.

En Puerto Rico el fenómeno aparenta ser agudo dada que la tendencia de asociar la compra con un hobby es generalizada tanto en personas maduras como personas jóvenes.  Lo que significa que el gastar el dinero en salidas a los centros comerciales es una actividad para invertir el tiempo de ocio.  Sin duda, en nuestro país existe una distorsión generalizada en relación a la importancia del ahorro, la búsqueda de actividades de enriquecimiento personal y espacios en los cuales la interacción social sea dirigida a la unificación de lazos afectivos de persona a persona a través del dialogo y actividades físicas que estimulen la salud. 

Debemos identificar si como individuos estamos en una conducta adictiva a la compra. Una conducta adictiva a la compra tiene tres rasgos: 

Tolerancia (necesidad de consumir cada vez más para lograr la misma emoción)

Síndrome de abstinencia (cuando no se puede satisfacer el deseo existe ansiedad, enojo, frustración constante)

Pérdida del control (incapacidad de frenar en el consumo).

Abordar el  tema si tienes un familiar 

El enfrentar a la persona con su conducta de manera delicada y asertiva puede ser de beneficio. Dialogue sobre los problemas que enfrenta la persona sin establecer juicios, más bien escuchando con empatía.  Es excelente que establezca un grupo pequeño pero efectivo que sea una red de apoyo para los momentos en que ve que la persona está cercana a recaer.

Si a pesar de estas ayudas la persona  no hace cambios, no se desaliente, recuerde que   los resultados de este dialogo va a depender en gran medida del nivel  de introspección y deseo de cambio de quien recibe el consejo o ayuda. En tal caso debe recomendar a la persona que acuda a buscar ayuda profesional para trabajar con su problema dado que el problema de consumo excesivo puede tener una raíz en algún problema de salud mental como lo es la depresión.

Consejos o recomendaciones 

 Las personas que están en un comportamiento de gasto excesivo deben ser desalentadas y orientadas sobre las consecuencias negativas que trae el gasto excesivo a largo plazo.

Hable con la persona de aquellas situaciones emocionales que no haya superado

Establezca alternativas recreativas saludables  e incorpore nuevos amigos.

Evite cualquier a cualquier costo salir sin compañía a gastar más bien lleve un acompañante que le ayude a mantener el control

Limite su acceso a sitios de internet relacionados a la compra

 Establezca una lista sobre aquellas cosas que son necesarias y establezca un nivel de prioridad.

Establezca actividades en las cuales el gasto excesivo o consumo innecesario no sea la finalidad

Solo lleve un cantidad de dinero mínima al centro comercial y no acepte tarjetas de crédito de tiendas exclusivas.

No acuda los centros comerciales para trabajar problemas de autoestima, rupturas u otras condiciones emocionales dado que terminara con mayor cantidad de problemas no solo emocionales sino que a su vez económicos.